CBD a jeho vliv na sportovní výkon

Úvodem – CBD a jeho vliv na sportovní výkon

Další odvětví, kde CBD a konopné produkty nachází své uplatnění je především při sportu. Sportovci obecně kladou na svá těla vysoké nároky, v pozitivním i negativním smyslu. Díky pravidelnému tréninku dochází k vyšší odolnosti a lepším výkonům, dlouhodobě vykonávaný pohyb může ale vést k opotřebení kloubů a dalších částí pohybového aparátu. To může vést až ke zraněním a bolesti. Je v tomto případě CBD řešením? Na to se společně podíváme v následujícím článku.

Přínosy CBD pro sportovce

  1. Úleva od bolesti

    Sportování umí pěkně bolet, obzvláště, když si dáme pořádně do těla. Namožení svalstva je běžnou záležitostí v souvislosti se sportovními výkony a posilováním. Kdo to zažil, jistě to potvrdí. Pravidelné užívání léků na bolest v takovém případě jistě není na místě. Nežádoucí účinky by se po čase na zdraví podepsali. Sportovci tudíž využívají CBD v souvislosti s tlumením bolesti, jelikož je tato látka známá jako přírodní analgetikum. Kanabidioly potlačují svalové křeče, zklidňují, regenerují a urychlují hojení poranění. Lze užívat jak mazání s obsahem CBD či olej k perorálnímu používání. 

  2. Protizánětlivé účinky

    Celá desetiletí se sportovci obrací ke konzumaci na volně prodejné protizánětlivé léky. Většinou se jedná o ibuprofen či podobné léky, které ale nejsou z dlouhodobého hlediska absolutně vhodné. Zejména pokud se jedná o vytrvalce. Důsledkem může být totiž až dlouhodobé poškození ledvin. Hrozí také zvýšení rizika srdečního infarktu či mozkové příhody. CBD je tedy nejvhodnějším prostředkem náhrady takovýchto léků, jelikož se jedná o látky přírodní, se silně protizánětlivým účinkem. Lze jej užívat i dlouhodobě bez negativních vedlejších účinků.

  3. Zvýšení výkonu a vytrvalosti

    Při sportu je velmi důležitá kondice. V současné době lze na trhu nalézt široké spektrum suplementů, které dodávají rychlou energii. Doprovodné účinky ale mohou opět být velmi negativní – jde především o ztrátu koncentrace. V mnoha sportech je ale soustředění doslova klíčem k úspěchu. CBD si ve sportu získává stále větší oblibu, jelikož má schopnost nahradit i několik suplementů a nemá žádné nežádoucí účinky. Tato látka podporuje činnost mozku, zvyšuje koncentraci a dodává energii. CBD se navíc na rozdíl od jiných látek, jako jsou například steroidy považuje v rámci ČR za legální doping. Nedílnou součástí je také zlepšení vytrvalostní stránky. Začátky bývají velmi těžké, jelikož postupné navyšování je náročné nejen po psychické ale i fyzické stránce. CBD pomáhá organismu lépe adaptovat na dlouhodobou aktivitu, posiluje psychiku a koncentraci. 

  4. Zlepšení spánku

    Jedním ze způsobů, jak sportovec může dosáhnout lepších výsledků je bezesporu kvalitní spánek. Sportovci užívající dlouhodobě CBD uvádějí, že jim pomáhá v usínání a ke klidnějšímu spánku. Jeden z možných důvodů by mohla být inhibice zpětného vychytávání adenosinu.

  5. Regenerace svalů

    Budování svalové hmoty je dlouhodobý a náročný proces. CBD jistě nezajistí, že by svaly rostly zázračnou rychlostí, rychlejší nárůst však způsobit může. Pomáhá totiž svaly regenerovat a svými účinky dokáže konkurovat i látkám jako jsou například BCAA. Ve spojitosti s jeho dalšími benefity jde jistě o skvělou volbu. 

  6. Podpora spalování

    CBD může pomáhat i v cestě za vysněnou postavou. Pozitivně působí na metabolismus a podporuje rovnováhu hormonálního systému a nárůstu svalové hmoty. Spalování je díky tomu efektivnější, rychlejší a přebytečná kila tak půjdou dolu o to snáze. 

  7. Posílení celkového zdraví

    Bohužel sport doprovází i nepříjemné zdravotní obtíže jakou jsou nemoci srdce a cév. Nevyhýbají se ani mladým sportovcům. Vědecké studie naznačují, že CBD chrání srdce a cévy díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Pomáhá také odbourávat stres a napětí a brání zvyšování krevního tlaku. Snižuje tak riziko infarktu, mrtvice a dalších onemocnění spojených se srdcem a cévami. Dále posiluje celkový imunitní systém a zpomaluje stárnutí buněk. Některé studie také poukazují na fakt, že snižuje riziko onemocnění rakovinou. 

Vhodné CBD produkty

Trh je v poslední době doslova přesycen výrobky obsahující CBD. Lze jej užívat prostřednictvím kapslí, pilulek, oleje, inhalace či mazání. Další způsoby, jak jej do sebe vpravit, jsou nápoje či nejrůznější jídla. Nesčetné množství je také krémů, pleťových vod či tinktur. 

Způsob užívání může mít značný vliv na rychlost projevu účinků ale i na účinek samotný. Kapsle, olej či cokoliv z hlediska perorálního podání může mít nástup mnohem delší, jelikož jsou látky vstřebávány skrz trávící ústrojí. Nejúčinnější jsou proto krémy, tinktury či inhalace výparů. 

Obzvláště z hlediska mazání na klouby a šlachy obsahujících CBD zažívá farmaceutický průmysl značný rozvoj. K dispozici je široké spektrum s nejrůznějšími doprovodnými účinky. Lze tak najít mazání s chladivým, hřejivým či silně regeneračním účinkem. Ty se dají využít jak před zahájením sportovní aktivity, či bezprostředně po ní k zahájení silnější regenerace. Lze také kombinovat jednotlivé výrobky mezi sebou pro silnější účinky.